2 ऐसी Detoxification Herbal Homemade Green tea जो आप की आंतों की और खून (colonand blood) को detox करने में बहतरीन साबित हुई हैं 

1. हल्दी और अदरक से बनी Healing Detox चाय

हल्दी के अद्भुत उपचार गुणों के बारे में हाल ही में खबरों में बहुत कुछ रहा है, यह एक फ्री-रेडिकल-फाइटिंग एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर करी मसाला है जिसे कैंसर और अल्जाइमर दोनों के उपचार में इसका इस्हैतेमाल अद्भुत माना गया है ।

जब हमें गर्माहट देने वाली, detox अदरक-हल्दी चाय का यह स्वादिष्ट नुस्खा मिला, तो हम रोमांचित हो गए: छुट्टियों के मौसम के बाद, हमने सोचा कि हम कुछ विषहरण और उपचार का उपयोग कर सकते हैं!

फिर हमने इसका स्वाद चखा, और पूरी तरह से इसके आदी हो गए: यह…

फिर हमने इसे चखा, और पूरी तरह से इसके आदी हो गए: यह बहुत स्वादिष्ट है! अदरक और हल्दी साइट्रस और मेपल सिरप के साथ मिलकर उपचारात्मक पोषक तत्वों का सही मिश्रण बनाते हैं।

हमने इसे और अधिक असरदार बनाने के लिए रेसिपी को सुव्यवस्थित भी किया है:

सामग्री/INGREDIENTS:

2 कप पानी
1/2 चम्मच पिसी हुई अदरक
1/2 चम्मच पिसी हुई हल्दी
1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप
1/2 नींबू का रस

1. पानी को उबालें, फिर उसमें पीसी हुई herbs मिलाएँ। 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं.
2. चाय को एक मग में छान लें, उसमें मेपल सिरप और नींबू डालकर हिलाते हुए मिलाएं।

गर्म पियें.

स्वस्थ और Healthy Life जीने के लिए आवश्यक सरल नियम

2. Spa Cuisine: Peachy Iced Green Tea – Recipe

ग्रीन टी पीने से आपको weight lose करने में मदद मिल सकती है। स्विट्जरलैंड में जिनेवा विश्वविद्यालय के डॉ. अब्दुल डुल्लू (Dr. Abdul Dulloo, of the University of Geneva in Switzerland,)द्वारा किए गए नैदानिक ​​अध्ययनों के अनुसार, green tea चयापचय दर (metabolic rates) बढ़ाती है और fat ऑक्सीकरण को तेज करती है।

green tea  भी एक बेहतरीन प्रतिरक्षा-वर्धक स्वास्थ्य-वर्धक और कैंसर-रोधी एजेंट है (immune-enhancing health-booster and anti-cancer agent,), जिसमें फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स टtumor के गठन को रोकते हैं।

तो यहां ग्रीन टी बनाने की हमारी आसान रेसिपी है, लेकिन इसका स्वाद इतना अच्छा है कि आप कभी अनुमान नहीं लगा पाएंगे कि यह आपके लिए कितनी अच्छी है! गर्मी के दिनों के लिए एक बढ़िया, स्वस्थ प्यास बुझाने वाला।
Simple Solution:

सामग्री / INGREDIENTS

• 6 ग्रीन टी टीबैग्स
• 6 कप ठंडा पानी
• 2 पके आड़ू (peaches), गुठली निकालकर कटे हुए

• 1. टीबैग्स को एक बड़े चायदानी या घड़े में रखें।
• 2. एक सॉस पैन में कटे हुए आड़ू डालें, ठंडा पानी डालें और तेज़ उबाल लें, फिर टीबैग्स के ऊपर पानी और आड़ू डालें।
• 3. 6 मिनट तक भिगोएँ, फिर स्वीटनर डालें (मेपल सिरप, शहद या सक्कनट की मैं सिफारिश करूँगा)। चाय को ठंडा होने दें, फिर पूरी तरह ठंडा होने तक फ्रिज में रखें।
• 4. प्रत्येक गिलास में कुछ आड़ू के टुकड़े डालें और यदि आप चाहें तो पुदीने की टहनी से सजाकर चम्मच से परोसें।

और भी आसान वैकल्पिक तरीका:

हरी चाय का एक घड़ा बनाएं और उसमें कार्बनिक कटे हुए आड़ू के एक कैन की सामग्री डालें। अच्छी तरह ठंडा करें.
6 सर्विंग बनाता है.